Не ленись — ПРОЧИТАЙ!

Это простые правила, которые не следует забывать! Возьмите на заметку, передайте по цепочке — они обязательно пригодятся Вам и Вашим близким!

  1. Ежедневно пейте много воды. Как минимум полтора литра. Водный баланс важен и для красоты и для здоровья.
  2. Сытный завтрак съешьте сами. Обед разделите с другом. Ужин – отдайте врагу.
  3. Исключите из рациона продукты, производимые на больших пищевых концернах. Отдавайте предпочтение полезной, здоровой еде.
  4. Находите время для веселых игр с близкими. Получайте искреннее удовольствие и смейтесь от души, ведь смех продлевает жизнь.
  5. Прочтите в этом году больше книг, чем в предыдущем. Научитесь получать удовольствие от новых произведений и запаха типографской краске на свежих изданиях.
  6. Находите время для расслабления и тишины. Как минимум 10 минут в день.
  7. Здоровый, полноценный сон – залог здоровья и красоты. Для сна нужно выделять не менее 7 часов.
  8. Ежедневно гуляйте на сведем воздухе. Не менее 10 минут. Во время прогулки не забывайте улыбаться прохожим – это поднимет настроение вам и им.Больше полезных статей, интересных видеороликов и тестов вы всегда сможете найти на нашем сайте.

Правила счастливой личности

    1. Не сравнивайте себя с другими. Жизнь окружающих может быть наполнена своими трудностями и печалями. У каждого свой путь.
Продолжение на следующей странице:

Загрузка...