7 мантр для тех, кто потерял мотивацию и надежду

Я отчаялась и уже не надеялась выбраться из депрессии, но эти фразы меня спасли и жизнь начала меняться…
Секрет до безумия прост: поселите в собственной голове правильные мысли. Иногда мы называем их аффирмациями, мантрами или убеждениями, но эти каждодневные размышления сохраняют мотивацию и порождают разумные, спокойные, продуктивные мысли, даже если ваша жизнь совершенно хаотична. Мир не означает пребывать в месте, где нет проблем или шума. Мир означает жить посреди этого всего, сохраняя свой разум спокойным.
Каждое утро (или вечер) выбирайте одно из нижеприведенных напоминаний, а затем посидите в спокойствии пару минут, повторяя его про себя как мантру. И все начнет постепенно меняться!
 
1. Никогда не верьте в то, что вы застряли в рутине навсегда. Жизнь меняется ежесекундно, и вы тоже. – В период тяжелых времен мы думаем, что так будет вечно. Когда мы в унынии, боремся или боимся чего-либо, легко прогнуться под ощущение стресса и малодушно думать, что завтра будет точно так же, как сегодня. Если вы не позволяете себе двигаться дальше, вы видите свое будущее в мрачных тонах, и вы будете продолжать оправдывать, переживать и подпитывать свое депрессивное восприятие действительности.

Больше полезных статей, интересных видеороликов и тестов вы всегда сможете найти на нашем сайте.


2. Имеем то, что имеем. Примите это и делайте выводы. Неважно, что было сделано; важно, что вы будете делать дальше. – Большинство людей сами делают себя несчастными, потому что не могут принять жизнь такой, как она есть. Разрешите себе понять и принять текущий момент. Это просто осознание того, что единственное, что вы действительно контролируете, – это вы сами в данный отрезок времени. Посмотрите на ситуацию свежим взглядом, а затем сделайте следующий шаг.
Продолжение на следующей странице:

Загрузка...