Магнитная буря с 4 по 7 декабря: как избежать проблем со здоровьем

Очень рада, что есть информация,в которой можно узнать подобного рода информацию. Люблю быть подготовленной ко всему, а особенно к тому, что касается здоровья! Благодарю!

4 декабря нас ожидает сильная магнитная буря, которая продлится в течение нескольких дней. В этот период необходимо защитить свое здоровье, чтобы в будущем вас не настигли печальные последствия.

Вот и наступила долгожданная зима. Люди находятся в хорошем настроении и активно готовятся к наступлению праздников. Однако в начале месяца Солнце преподнесет нам не самый лучший подарок. С 4 по 7 декабря нас ожидает сильнейшая магнитная буря. Медики утверждают, что в периоды подобных возмущений многие начинают жаловаться на ухудшение состояния, а некоторые вовсе неспособны заниматься повседневными делами. Однако ученые до сих пор не могут дать утвердительный ответ на вопрос, действительно ли вспышки на Солнце влияют на здоровье человека. Многие исследователи считают, что магнитные бури не только не вредят нашему организму, но даже помогают нам адаптироваться к специфическим условиям окружающей среды. Также существует мнение, что это природное явление вовсе не влияет на наше здоровье, а любые заболевания в этот период не имеют никакого отношения к солнечной активности.

Пока что ученые не смогли подробно исследовать влияние магнитных бурь на физическое и эмоциональное состояние человека. Однако не стоит пренебрегать своим здоровьем, и лучше заранее обезопасить его от негативных воздействий, чем потом бороться с последствиями.

Как избежать проблем со здоровьем с 4 по 7 декабря

Затяжные магнитные бури намного опаснее для человека, чем однодневные. Поэтому примите все необходимые меры по защите здоровья. Для этого необходимо всего лишь соблюдать простые правила.

Желательно завершить все важные дела до наступления магнитной бури. В этот период вам будет необходим отдых и покой, а вот лишние нагрузки могут только ухудшить ваше состояние.

Постарайтесь избегать тяжелых физических нагрузок. Лишние растраты сил вам ни к чему. Во время магнитных бурь вы и так можете чувствовать слабость. Текущая магнитная буря обещает продлиться несколько дней, и важно максимально долго сохранять энергетический баланс. Не стоит совсем отказываться от спорта, просто отдайте предпочтение легким упражнениям.

В период магнитных бурь необходимо постоянно следить за артериальным давлением. Врачи утверждают, что в это время у гипертоников оно может сильно подняться, а гипотоников — наоборот. Это происходит из-за низких показателей гормона мелатонина. Его недостаток провоцирует гормональный сбой, и очень часто на подобные изменения организм реагирует негативно.

Даже если вы не являетесь сторонником здоровой пищи, во время магнитных бурь необходимо питаться правильно. Исключите из рациона жирную и жареную пищу и добавьте в него больше растительной пищи. Необходимо есть не менее пяти раз в день, при этом порции должны быть небольшими. Откажитесь от поздних ужинов — последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов.

Больше полезных статей, интересных видеороликов и тестов вы всегда сможете найти на нашем сайте.

Обязательно следите за своим эмоциональным состоянием. В период магнитных бурь необходимо избегать стрессов. Старайтесь больше времени посвящать отдыху и любимым занятиям. В эти дни вокруг вас должны царить гармония и спокойствие. Избегайте конфликтов с другими людьми и сами не становитесь их провокатором.

Продолжение на следующей странице:

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Магнитная буря с 4 по 7 декабря: как избежать проблем со здоровьем